ただ明るくするだけじゃない！照明の効果的な使い方とは？

欧米では、太陽光の延長線上に照明があって、夜の照明は夕焼けの延長と捉えられてきました。

この暗めの照明には気分をリラックスさせる効果もあるんですよ。

一方日本では、照明は「暗くなっても作業できように明るくするもの」と考えられてきました。

ですが本来は暗いはずの夜に明る過ぎる照明を見ると、気分が落ち着かないというデメリットも…。

近年では欧米式のペンライトなどが普及したことから、国内でも用途に合わせて照らし方を変えるのが主流となりつつあります。

例えば寝室には色温度の低い黄色っぽい照明を取り入れてあげるのがオススメです。