まだまだ寒い…！今すぐ試したい簡単にできるお部屋の寒さ対策を紹介
もうすぐ春だというのに、まだまだ寒さの厳しい日が多いですよね（涙）。
でも、今さら冬用の暖房器具を買い足すのはちょっと…という方のために、本日は手軽にできるお部屋の寒さ対策をご紹介したいと思います。
【寒さ対策1】窓からの冷えをブロック！
薄いガラス窓は分厚い外壁に比べて熱を通しやすく、冬は暖房でつくった熱の約6割が窓を通じて外へ逃げていってしまうのだそうです！
それを回避するためには、次のような対策があります。
窓に断熱シートを貼る
100均やホームセンターで販売されている断熱シートや、梱包材として使われるプチプチを窓に貼るだけでも、外から冷えが入ってきたり、室内の熱が逃げたりするのを軽減することができます。結露が気になる場合は、吸水タイプの断熱シートがオススメです。
窓の下に暖房器具を置く
窓の付近では、室内の空気が冷たい窓に触れて冷やされ、下降気流となって足元に流れ込む「コールドドラフト」という現象が起きています。これを緩和するために、体の近くではなくあえて窓際にヒーターなどを置くと、部屋全体が暖まりやすいです。置き場所を変えるだけなので、今すぐ気軽に行えます♪
カーテンにマグネットをつける
カーテンと窓の隙間から冷えが流れ込んでこないように、裾や端にマグネットをつけて窓枠と密着させる方法もあります。あらかじめマグネットが取り付けられたカーテンも販売されているので、つけるのが面倒な人は買い替えを検討してもいいですね。
【寒さ対策2】空気の流れをコントロール！
空気は、暖められると上へ、冷えると下へ移動する特性があります。せっかく暖房をつけていても、なかなか足元が暖かくならないのはそのためです。そこで、空気の流れを上手にコントロールしてあげると寒さを緩和できます。
サーキュレーターを活用する
エアコンの風に向かって上向きにサーキュレーターを設置すると、天井付近に溜まった暖かい空気が床の方へ循環して流れてきます。設定温度を上げなくても、効率よくエアコンが効いて電気代が安く抑えられる効果も期待できます♪
ドア下の隙間を埋めて冷気をガード
ドア下のわずかな隙間から、冷気が入り込んで足元が冷えることも。発泡ポリエチレンなどでできたドアストッパーを挟み込むと、寒い玄関などからリビングへ冷気が侵入するのを防げます。夏場はこれで冷房効率を高めることができるので、年中活用できますよ。
【寒さ対策3】体そのものを温める
体を温める“温活”を取り入れて、冷え性を改善すると寒さが気にならなくなります♪
首・足首・お腹を温める
マフラー、レッグウォーマー、腹巻き、湯たんぽなどで直接体を温めると、血行が良くなってポカポカに。
温かい飲み物を飲む
発汗作用のある生姜湯、発酵茶である紅茶、ポリフェノールの入ったココアなどが、体を温めるのに適しているそうです♪
それでもダメなら断熱リノベーション！
それでも室内の冷えが気になるようでしたら、いっそのことお家全体の断熱リノベーションを検討するのも手です。
例えば分譲マンションであれば、（1）壁や床の断熱材を強化する（2）内窓をつけて二重窓にする、といった断熱リノベーションが可能です。
プロシードデザインのお客様からも、「二重窓にしたら家の寒さがかなり改善された♪」という喜びのお声をいただいています♪
以下のインタビュー内でご紹介していますので、ぜひご覧ください！
▼二重窓を取り入れたお客様のお話はこちら
▼断熱リノベーションをテーマとした過去のコラムはこちら
